鵠沼タイムズ２０２５年夏号を発行しました。 

今回のトピックスは…

・夏の血圧の変動にご注意を

・座ってできる棒体操とタオル体操　他です

先日5/20（火）には藤沢でも28度を超える気温を観測し、かと思えば最低気温が15度前後と肌寒い日もあり、寒暖差が激しく何を着てよいのか迷う日も多々あります。体もまだ本格的な暑さに慣れえおらず、少し気温が高いだけで体力が奪われ、熱中所にも注意が必要です。これからは夏に向かって体を慣らしていく時期となります。適度の運動、睡眠、食事で体調を整えていくことを心がけていきましょう。